住宅・住居から徒歩通勤でダイエット

社会人になって学生の時に比べどうしても運動量が減っていることが年々気になっていました。スポーツジムに通いましたが、残業やおつきあいの飲み会があればなかなか継続もできません。年をとるごとに徐々に基礎代謝も落ちてきます。そうだ!通勤時に徒歩にしよう!と思い立ったのが始まりでした。社会人1年目は実家から通っていましたが、バス通勤を徒歩にかえました。片道15分程度なので往復で30分。一月あたり6000円ほどの通勤代が浮き、少しずつやせ始めました。浮いた6000円でたまにエステにも行きました!ただ外を歩く分、特に夏には日焼けに要注意でしたが。
社会人3年目に一人暮らしをはじめましたが、もちろん駅から徒歩10分以上の物件を探しました。駅から近い住宅・住居では家賃も高いし、運動の機会もなくなってしまいすしね。不動産屋の話では徒歩10分以上駅から離れただけでも家賃はだいぶ違うとのことでした。徒歩で通うことで、運動になりダイエット効果もあるし、仕事前に歩くことで頭はすっきりして仕事もはかどるような気がします。もう今年で社会人になって5年目に突入しますが、今でも毎日往復で30分以上は歩いています。スーパーに仕事帰りよったりすると1日8000〜10000歩くらい歩いています。
もし健康になりたい、ダイエットしたいという人がいればスポーツジムやエステなどでお金をかけることなく、徒歩通勤するだけで節約になりますよ。それに、嫌でも会社には行かなきゃいけないですよね?継続も可能となります。運動不足と感じている人は是非徒歩で通勤していただきたいですね!

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